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Formación de Kundalini Yoga - Programa 300 horas
INTRODUCCIÓN
Bienvenida
Recomendaciones
Sobre el material y la metodología de la formación (9:03)
Cronograma
Proyectos
Hojas para el registro de la Práctica de 40 días
Requisitos para obtener el certificado
Bibliografía - Fase I
MÓDULO 1
Introducción (62:26)
Uddiyana Bandha · Teoría y práctica (45:13)
Kriya para Liberar el Estrés y Meditación para el Autocuidado (75:37)
Secuencia de Pranayama Nivel II (17:42)
Repaso 10 Cuerpos e Intro de Numerología (54:02)
MÓDULO 2
El Primer Cuerpo (61:25)
Numerología del Primer Cuerpo (57:26)
Kriya Despierta tu Verdadero Yo y Meditación para el Centro del Corazón (94:32)
Clasificación de Posturas - Parte 1 (24:11)
MÓDULO 3
Clasificación de Posturas - Parte 2 (61:07)
Los Sutras de la Era de Acuario (85:52)
Kriya para el Corazón y alma y meditación para la fortaleza de corazón (86:51)
Mul Mantra (35:54)
MÓDULO 4
Los Químicos de la Felicidad: Oxitocina (68:36)
Oxitocina (continuación) (60:58)
Kriya para la Resistencia a la Enfermedad y Meditación de Sanación (91:17)
El Nervio Vago - Su rol en nuestra salud y su relación con el yoga (35:20)
MÓDULO 5
El Segundo Cuerpo (51:20)
Numerología del Segundo Cuerpo (42:42)
Yoga Aplicado: El Suelo Pélvico (32:04)
Práctica de Pranayama para el Suelo Pélvico (22:25)
Kriya para Equilibrar los meridianos de vejiga y riñón (73:35)
Ang Sang Wahe Guru (8:31)
MÓDULO 6
Dopamina (63:18)
Dopamina (continuación) (62:58)
Kriya para la negatividad y la tensión + Pranayama para conectar con los latidos del corazón (84:47)
Yoga en el embarazo (48:27)
MÓDULO 7
Kriya Yoga: el deseo y la mentira (69:44)
Kriya Sistema Inmune + Pranayamas capacidad aeróbica y Uddiyana Bandha (85:55)
Kriya Yoga: el deseo y la mentira (continuación) (55:55)
El Sánskrito y los nombres de las ásanas (22:34)
MÓDULO 8
Kriya Yoga: Final (42:22)
Cuerpo 3: La Mente Positiva (54:50)
Numerología Cuerpo 3 (46:25)
Kriya para la Mente Positiva + Meditación de Kirtan Kriya (83:16)
MÓDULO 9
Pranayama (69:02)
Kriya para resistir la presión del tiempo + Meditación del Mudra del Tejido (86:39)
Endorfinas (36:21)
MÓDULO 10
Cuerpo 4: La Mente Neutral (42:21)
Kriya Maha Shakti Chalni Indra Mudra y Meditación para la Mente Neutral (88:46)
Numerología Cuerpo 4 (40:54)
AFIANZANDO CONOCIMIENTOS
¡Enhorabuena, haz completado los primeros 10 módulos!
Experiencia de Práctica de 7 días
Proyecto de clase para embarazadas
Ejercicio de Numerología
Ejercicio de acompañamiento
MÓDULO 11
Serotonina (56:57)
Pratyahara (48:19)
Kriya para Conquistar el Sueño y Meditación de Shabad Kriya (102:45)
Mejorando tu Práctica: Caderas (Teoría) (36:41)
MÓDULO 12
Cuerpo 5: El Cuerpo Físico (35:34)
Mejorando tu Práctica: Caderas (Práctica I) (49:11)
Numerología Cuerpo 5 (56:00)
Kriya y Meditación para el Quinto Cuerpo (83:13)
MÓDULO 13
Cuerpo 6: El Arco de Luz (44:57)
Numerología Cuerpo 6 (42:00)
Mejorando tu Práctica: Caderas (Práctica II) (52:11)
Kriya y Meditación para el Sexto Cuerpo
MÓDULO 14
Cortisol (64:03)
Mejorando tu Práctica: Caderas (Práctica III) (64:40)
Mudras en Movimiento - Comunicaciones Celestiales (24:32)
Kriya y Meditación para prepararnos física, mental y espiritualmente (65:02)
MÓDULO 15
Identidad: Pilares 1 y 2 (55:32)
Identidad: Pilares 3 y 4 (60:45)
Mejorando tu Práctica: Caderas (Práctica IV) (40:09)
MÓDULO 16
Identidad 5 y 6 (46:51)
Vibhuti Pada: Dharana, Dhyana y Samadhi (55:47)
Kriya para el corazón y alma & Meditación para la prosperidad (70:32)
MÓDULO 17
Cuerpo 7: El Cuerpo Áurico (62:45)
Meditación para cultivar fuerza y luminosidad (32:12)
Numerología Cuerpo 7 (42:13)
Kriya para la Maestría del Séptimo Cuerpo (64:43)
Módulo 18
Cuerpo 8: El Cuerpo Pránico, Parte 1 (50:48)
Cuerpo 8: El Cuerpo Pránico, Parte 2 (21:06)
Numerología del Cuerpo 8 (31:04)
Módulo 19
Cuerpo 9: El Cuerpo Sutil (41:41)
Numerología del Cuerpo 9 (31:02)
Mejorando tu Práctica: Hombros (Práctica I ) (47:40)
Trabajo Final Práctico
Diseño de Retiro
MÓDULO 20
Cuerpo 10: EL Cuerpo Radiante (55:26)
Numerología Cuerpo 10 (40:35)
Cuerpo 11: Todos los cuerpos (55:26)
El Segundo Cuerpo
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